Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 105,26g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Лаваш, Самокат Форель. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Самокат Форель. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Самокат Форель, Капуста Белокочанная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Chocolate Rum, ВкусВилл Миндаль в Йогуртовой Глазури с Черникой, FitnesShock Topless Pina Colada, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|