Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 22,47g | Kolh.: 35,47g.
Frukost: Café au Lait, Myprotein Oméga 3, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Chips, Kronenbourg Bière. Middag: Myprotein Oméga 3. Snacks/Annat: Myprotein Impact Diet Whey. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Sittande - 9 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|