Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 200,74g | Kolh.: 313,94g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Сахаром, Груши, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Гречка, Язык Говяжий, Гаспачо. Middag: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|