Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 76,95g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Сок из Жимолости, Салат Айсберг, Энержи Драйн Эффект, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Middag: Куриное Филе, Лаваш Армянский, Говядина, Свинина, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Annat: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|