Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 132,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 57,08g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Woolworths Banana, Jungle Oats, Mojo Me MCT Oil, Walnuts, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Oranges , Coffee, Milk, Plain Dumpling, Beacon Mint Imperials, Woolworths Biltong. Middag: Yam , Quinces , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Salami, Bulgur (Cooked) . Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Avocado Vegetable Oil , White Bread , Soft Serve Ice Cream. mer...
|
|
442 kcal
|
Träning:
Gym - 42 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|