Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 82,35g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Натур Продукт Хлеб Монастырский. Lunch: Тушенка, Рис Вареный. Middag: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Русский Холод Рожок с Клубничным Джемом, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|