|
Eskisi kadar hızlı düşüş görmemek keyfimi kaçıyor asla kaçamak yapmıyorum sporuda arttırdım ama 😱😭
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 11,95g | Prot: 10,40g | Kolh.: 96,67g.
Frukost: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Annat: Karpuz, Tadım Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Badem. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20kiloveriyorum59 's vikthistorik
|