|
Bugün kendimi ödüllendireyim o zaman 😄
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 45,24g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Turşu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Normal Bira. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|