Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 26,50g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Овощи Жаренные. Middag: Сливочное Масло, Увелка Пять Злаков на Воде, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 11 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|