|
體脂27.6
內臟3.5
昨晚不小心吃太多，
還好做了大爆汗的肌力有氧，
順利打敗了一些脂肪怪✌🏻
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 77,93g | Kolh.: 258,30g.
Frukost: 麥味登 花生厚牛起司滿分堡, 麥味登 鮮蛋沙拉, 麥味登 優蛋白蛋捲餐, 堯平 巧克力布朗尼, 好丘 草莓甜乳酪貝果. Lunch: Cold Stone 起司蛋糕范特西, 好丘 芒果香草乳酪貝果. Middag: 涼拌黑木耳, 杏鲍菇, 水蓮, 米血糕, 豆薯, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|