Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 74,85g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: 豚汁, ご飯. Lunch: 野菜炒め, ご飯, 豚汁. Middag: ご飯, お好み焼き, 桃, ねぎま, 野菜炒め. Snacks/Annat: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Amning - 1 timme, 入浴 - 1 timme, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|