Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3607 kcal
|
Fett: 174,10g | Prot: 229,76g | Kolh.: 278,45g.
Lunch: Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Lemuru, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Usus Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Selfioktavia 's vikthistorik
|