Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 87,51g | Kolh.: 91,76g.
Frukost: Самокат Ветчина, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло. Lunch: 4 Сезона Шампиньоны Де Пари, Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Голубика. Middag: SPAR Салат Коул-Слоу, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Помидоры, Черешня, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Andreeva8 's vikthistorik
|