Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
90,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 106,11g | Kolh.: 111,97g.
Frukost: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. Lunch: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Hummus , Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) . Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blissache 's vikthistorik
|