Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 43,11g | Kolh.: 146,13g.
Lunch: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Middag: Keripik Tempe, Mie Ayam, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Snacks/Annat: Yakult Less Sugar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|