Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 177,95g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Qualitá Pera Portuguesa, Clara de Ovo, Goma de Tapioca, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Dr. Peanut Chocotine, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Integralmedica Whey 100% Pure, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|