Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 62,45g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Lunch: Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Тыквенные Семечки. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Нектарин. Snacks/Annat: RED Конфеты, Славица Мороженое Бедный Еврей. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|