Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 75,79g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Омлет или Яичница, ВкусВилл Сыр с Лисичками, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Viola Маасдам, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Страчателла 40%, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Салат Овощной, Картошка Вареная, Солянка. Snacks/Annat: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|