Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 84,06g | Kolh.: 209,70g.
Frukost: Naturale Maçã Fuji, Queijo Branco, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Rúcula, Hortifruti Jiló Frito, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Vaca Seca (Jabá), Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Bananas, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam 1979 's vikthistorik
|