Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 55,44g | Kolh.: 250,72g.
Frukost: Milch 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Lunch: Gemüsepfanne, REWE Vollkornreis. Middag: Honig-Senf-Dressing, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Kichererbsen. Snacks/Annat: Döner Kebab, Bananen. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wernermii 's vikthistorik
|