Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 98,69g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Quaker Stila Moras, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Taco al Pastor, Lala Queso Oaxaca, Pan Arabe, Bolillo, Cebollas Dulces, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Annat: Torta Tres Leches. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|