Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 99,60g | Prot: 147,40g | Kolh.: 246,30g.
Frukost: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Rehab Green Tea, Monster Absolutely Zero. Lunch: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Middag: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Annat: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Astros. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Löpband - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jon Grant 's vikthistorik
|