Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 95,20g | Prot: 130,64g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Pilos Кулинарный Творог, Fish Port Cold Smoked Atlantic Salmon, Dr.Nature Гречневые Хлебцы, Авокадо Авокадо. Efter frukost: Капучино NESPRESSO 2,5%, Персики. Före middag: Капучино. Middag: Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Alvo Миндальная Мука, Филе Индейки. Efter middag: Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Annele Rjaženka. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|