Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 74,85g | Kolh.: 91,06g.
Frukost: Индилайт Ветчина Классическая, Помидоры, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Эндакси Superfood Seed Mix, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердечки с брокколи/фасолью в греческом йогурте. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|