Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 49,91g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: Кукусики Печенье Сдобное "Вертушка", Творог 9%, Чай с Сахаром, Сахар, Банан. Lunch: Тертый Сыр Романо, Майонез, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Салат с Дарами Моря. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Sex - 1 timme, Studera - 47 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Sömnad - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Еда - 1 timme, Trappmaskin - 7 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 54 minuter, Matlagning - 7 minuter, Duscha - 40 minuter, Titta på TV - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|