Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 65,39g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Cem-Cem Makaroni Balado, Opak, Opak, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Tahu, Telur, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Es Pisang Ijo, Pisang, Opak, Opak, Kuping Gajah, Cem-Cem Makaroni Balado, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Pempek, Opak, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|