Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 86,96g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Halfvolle Melk, Brinta. Lunch: Gekookt Ei, AH Tijgerbrood Bruin, Delicata Pure Chocolade 72%, Raw Super Food Kokosolie, AH Kookroom, Gekookte Bieten (Vers), Zaanlander Belegen Kaas 35+. Middag: AH Magere Kwark, Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Grand'Italia Fusilli, Tomatensaus, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: Bitterballen, Rivella Rivella, Brownie, Mandarijn, Enkhuizer Roze Koek. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|