Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 39,89g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Pergale Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Prime Kraft Primebar , Победа Темный Шоколад Почта России, Черешня, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Макароны с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Middag: Бегемотик Бонди Гематоген. Snacks/Annat: Банановый Брауни. mer...
|
|
1229 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|