Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 86,31g | Kolh.: 60,98g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Помидоры Черри, Цветная Капуста, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Орехи Кешью. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|