Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
92,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 107,91g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Арбуз, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 9%. Middag: Сыр Моцарелла, Кабачок, Кукуруза Вареная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Русская Картошка Чипсы, Тыквенные Семечки. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|