Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 101,65g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Carl Buddig Corned Beef, Sara Lee Honey Wheat Bread. Middag: White Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Fuji Apples. Snacks/Annat: Fuji Apples, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Breast feeding - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|