|
20h de jejum
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 38,14g | Kolh.: 54,87g.
Frukost: Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Cacau Show Lanut Gianduia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|