Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 99,50g | Kolh.: 204,99g.
Frukost: Flimty Flimeal. Lunch: ABC Terasi Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Apel, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Middag: Bimoli Minyak Goreng, Cedea Bola Udang, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Pondan Sponge Cake Mix. Snacks/Annat: Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farahelpraba2024 's vikthistorik
|