Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 133,33g | Kolh.: 184,43g.
Frukost: 파프리카, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추, 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐. Lunch: 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추, 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐, 찐감자. Middag: 슈가로로 메론소다제로, 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 양배추, 파프리카, 찐감자. Snacks/Annat: 랩노쉬 프로틴 드링크 바나나, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|