Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 128,41g | Prot: 106,69g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Efter frukost: Dunkin' Donuts Vanilla Crème Donut, Burger King Sausage, Egg, & Cheese Croissan'Wich. Lunch: Steamed Bun, Carrots , Broccoli , Plum, Beef Meatballs. Middag: Chicken Thigh. Snacks/Annat: Nestle Baby Ruth Bar, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|