Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 51,20g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sertanorte Queijo Meia Cura, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Danone Iogurte Corpus Light Morango. Middag: Antarctica Guaraná (Copo), Manjar de Coco, Alface de Folha Verde, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Ratatouille. Snacks/Annat: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Nutrigold Granola. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|