Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
116,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 128,34g | Kolh.: 174,91g.
Frukost: Круассан, Яйцо, Barilla Отварные Макароны, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Нут (Вареный). Middag: Сибас. mer...
|
|
3403 kcal
|
Träning:
Хотьба - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|