Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 43,37g | Kolh.: 31,27g.
Frukost: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Quillayes Queso Mantecoso. Lunch: Repollo, Zapallo Hervido, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. Middag: Unimarc Media Palta, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|