Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 81,58g | Kolh.: 166,74g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad without Pecans - Whole. Snacks/Annat: Fat Free Greek Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|