|
Pliss harus sadar diri..ga cape apa tiap ketemu kaka ipar diejek trus.,betis kayak tukang pukul..dan ingat tujuan diet apa..biar sehat + langsing cantikk
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 71,55g | Kolh.: 159,37g.
Lunch: Nasi Jagung, Adas, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Putih. Middag: Telur, Dada Ayam, Selada, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Nasi Putih, Adas, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Putih. Snacks/Annat: Soyjoy Tropical Cranberries, Apel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|