Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
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43,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1595 kcal
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Fett: 72,25g | Prot: 52,46g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, ポンパドール 5種のスパイスとパインの白あんぱん, 山崎製パン ミルクフランス. Middag: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 冷や奴, 赤ワイン, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 枝豆, 麻婆茄子. Snacks/Annat: デルタインターナショナル ロカボナッツ, バナナ, ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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