Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 105,84g | Kolh.: 81,63g.
Frukost: Weißes Fladenbrot, Gut & Günstig Mozzarella. Middag: Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Langnese Capri, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Wassermelone. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|