Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 44,65g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Pınar Labne, Susamlı Simit, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Havuç, Sütlü Kahve. Lunch: Süt, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ülker Bitter Çikolata %85, Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Middag: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Havuç. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elif açıkgözz 's vikthistorik
|