Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 68,28g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог 9%. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Middag: Хлеб Зерновой, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Майонез, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksash777 's vikthistorik
|