Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 86,86g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Сахар, Огурец (с Кожурой), Кировхлеб Хлеб Тостовый, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Суп Харчо, Салат Овощной, Гречка Отварная, Grow Food Томатный Соус, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой. Middag: Гречка Отварная, Тефтели в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Вишней. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|