Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 34,72g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Куриная Печень, Хлеб, Персики, Русский Дар Квас. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Оладьи, Хлеб Черный, Суп Грибной. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|