Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 33,86g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Чеснок, Ред Шоколадка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ. Middag: Ранч Чесночный, Миоре Майонез , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Delibon American Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Светаево Эскимо с Арахисом и Карамелью, Ред Шоколадка, Twister Чипсы с Солью. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|