Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 83,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 186,19g | Kolh.: 262,38g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Breast Meat , Albany Best of Both White Bread. Lunch: Sugar, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Middag: Bananas , PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|