Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 188,36g | Kolh.: 227,44g.
Frukost: Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной. Middag: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Apple, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|