Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 92,35g | Kolh.: 70,27g.
Frukost: Самокат Миндальное Молоко, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|